Odkryj swój potencjał.
Rozwijaj się świadomie.

Pomagam sportowcom, liderom, zespołom i osobom indywidualnym osiągać ich cele oraz zachować równowagę we wszystkich obszarach życia.

Umów konsultację

„Bądź zmianą, którą chcesz ujrzeć w świecie”

Kilka słów o mnie

Jestem twórcą autorskiego programu The 8 Habits of Empower People oraz szkolenia Transformational Leadership.

Rozwój osobisty to moja pasja

Jestem certyfikowanym Trenerem Mentalnym Akademii Trenerów Mentalnych Jakuba Bączka. Dyplomowanym coachem Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej w Sopocie.

Łączę coaching z treningiem mentalnym

Wspieram przedsiębiorców i korporacje tworząc dla nich szkolenia szyte na miarę z zakresu rozwoju osobistego czy przywództwa.

Poznaj mnie lepiej

„Dopóki nie uświadomisz sobie nieświadomego, będzie ono kierowało twoim życiem, a ty nazwiesz to przeznaczeniem” – Carl Jung

Moja misja

Uświadamiać to co nieświadome, bo tylko to co świadome możemy zmieniać.

Moje wartości

Pasja

Rozwój

Szacunek

Zmiana

Dlaczego warto mi zaufać?

Wspieram rozwój osobisty i zawodowy, oparty na wartościach i autentyczności – w skrócie zależy mi na Twoim sukcesie!.

Profesjonalizm

Posiadam kompetencje potwierdzone certyfikatami. Wieloletnie doświadczenie biznesowe i ogromną dbałośc o szczegóły. Działam zawsze w zgodzie z etyką, a szacunek i zaufanie to moje wartości.

Pasja

Rozwój osobisty to moja pasja, która nieustannie motywuje mnie do pracy nad sobą, poszukiwania nowych wyzwań oraz rozwijania zarówno umiejętności zawodowych, jak i kompetencji miękkich.

Widoczne wyniki

Moi klienci są potwierdzeniem tego, że nie tylko osiągnęli swoje cele, ale ich zmiany są trwałe. Klienci wracają, bo wiedzą, że mogą liczyć na uważność, autentyczność i indywidualne podejście.

Zakres usług

Poznaj cennik moich usług

Beyond Sport

Trening mentalny dla sportowców, klubów i trenerów

Beyond Business

dedykowane programy szkoleniowe dla firm

Beyond 1:1

Indywidualna praca coachingowa

Sprawdź pełny zakres usług

Oferta – Trening Mentalny i Coaching

Trening Mentalny + Coaching 1 Sesja (1h) lub test MaxieDISC z omówieniem

Koszt pakietu: 299 zł

Trening Mentalny + Coaching 3 Sesje (3x1h)

Koszt pakietu: 799 zł

Trening Mentalny + Coaching 5 Sesji (5x1h)

Koszt pakietu: 1350 zł

Trening Mentalny + Coaching 5 Sesji (5x1h) + Test MaxieDISC z omówieniem + E-book

Koszt pakietu: 1500zł * najczęściej wybierane

E-book

Cena: 0.00 zł

Skontaktuj się ze mną – zadzwoń lub napisz w razie wątpliwości!

Zadzwoń

+48 722 305 818

Napisz do nas

kontakt.beyond@gmail.com

Lokalizacja

Kwidzyn

Facebook

@Karolina

Najczęściej zadawane pytania

Jeżeli nie udało Ci się znaleźć odpowiedzi na Twoje pytanie, przejdź do zakładki kontakt, zadzwoń lub napisz – chętnie pomogę!

Trening mentalny to proces rozwijania umiejętności umysłowych i emocjonalnych, mający na celu poprawę wydajności w różnych dziedzinach życia, w tym w sporcie, pracy, relacjach interpersonalnych, w rozwoju osobistym.

Jest to forma pracy konsultacyjnej, zaplanowanej, systematycznej, koncentruje się na przezwyciężaniu barier mentalnych i wykorzystywaniu pełnego potencjału jednostki. Pomaga lepiej radzić sobie z wyzwaniami.

W przeciwieństwie do terapii nie pracuje na deficytach klienta, a na jego zasobach – na ich wydobywaniu, aby były w pełni wykorzystywane. Sesja treningu mentalnego odbywa sie przy zachowaniu pełnej poufności, w atmosferze akceptacji, otwartości i zaufania. Spotkania mogą odbywać się on-line lub na żywo.

Poprawa pewności siebie
Koncentracja
Wyrabianie nawyku zwyciężania
Prawo do porażki
Radzenie sobie ze stresem
Odkrywanie talentów
Życie zgodnie z własnymi wartościami
Relaksacja

Coaching to proces, w którym coach wspiera klienta w osiąganiu jego celów, rozwijaniu umiejętności i odkrywaniu potencjału. Jest to interaktywna metoda rozwoju, nastawiona na maksymalizację osobistych i zawodowych możliwości klienta.

Coach nie udziela gotowych rozwiązań, a raczej stwarza przestrzeń do refleksji i samodzielnego odkrywania przez klienta, jak osiągnąć zamierzone rezultaty.

Trening mentalny korzysta z wielu narzędzi coachingowych, jednak co najbardziej różni coaching od treningu mentalnego jest to, że trening mentalny zakłada możliwość oferowania klientowi gotowych rozwiązań. Korzysta również z narzędzi takich jak treningi wyobrażeniowe, techniki mindfulness czy medytacja, które są w sposób spersonalizowany tworzone dla klienta.

Łącznie treningu mentalnego z coachingiem daje mi dużo więcej narzędzi do pracy i możliwości zastosowania ich w sposób spersonalizowany do potrzeb klienta.

Trening mentalny można wykorzystać do osiągnięcia szybkich efektów np. zaraz przed wyjściem zawodnika na mecz, tuż przed zawodami lub ekspozycją klienta np. przed wystąpieniem publicznym. Coaching o proces bardziej złożony i często wymaga więcej czasu, aby zrealizować złożone cele.

Wybierz pakiet
Dokonaj płatności
Wejdź w kalendarz i zabukuj datę pierwszej sesji
W ciągu 48h otrzymasz mailowo potwierdzenie spotknia
Skontaktujemy się z Tobą w celu ustalenia formy spotkania (on-line, na żywo)
Do zobaczenia na sesji

1. Pomyśl o obszarze, w którym potrzebujesz wsparcia lub który chcesz rozwijać. Jaki jest Twój cel? Jeśli na dzień dzisiejszy nie jesteś w stanie dokładnie sprecyzować celu to nie martw się bo jestem po to, aby w Ci tym pomóc.

2.Postaraj się, aby przed sesją mieć przynajmniej 30 minut wytchnienia. Nie wykonuj trudnych rozmów, telefonów, postaraj się na chwilę przed sesją zwolnić.

3. Mniej przy sobie coś do pisania (notes, długopis)

4. W przypadku sesji on-line zadbaj, aby nikt Ci nie przeszkadzał. Najlepiej mniej przy sobie słuchawki.

5. Przyjdź z otwartym umysłem, a ja dopilnuję tego, aby nasze spotkanie przebiegło w atmosferze zaufania i spokoju.

Sprawdź opinie naszych klientów

“Participating in Karolina’s personal development workshops was a profoundly enriching experience. Her exceptional kindness and genuinely empathetic approach created a safe and welcoming space from the very first moment. The professionalism with which she addresses each topic and her ability to guide the group made every session not only informative but also incredibly inspiring and transformative. I highly recommend her to anyone seeking significant personal growth”.
Elisa Ruiz Pinel
Pricing Analyst
„Karolina to bardzo dobry szkoleniowiec – ma dużą wiedzę, którą potrafi przekazać w sposób jasny i zrozumiały. Jest osobą rzetelną, zaangażowaną i zawsze dobrze przygotowaną do zajęć. Do tego jest przemiła i tworzy wokół siebie spokojną, wspierającą atmosferę, dzięki której uczestnicy czują się swobodnie i chętnie zadają pytania. Zdecydowanie polecam współpracę z Karoliną.”
Ewa Siuda
Główna Księgowa
„Polecam z całego serca warsztaty Karoliny, nie tylko, że są świetnie przygotowane merytorycznie, ale również sposób prowadzenia angażował uczestników do aktywnego udziału. Karolina wykazała się również wysokim poziomem przygotowania praktycznego. Przekazana wiedza, została wysoko oceniona przez wszystkich uczestników, podkreślając nie tylko potrzebę takich warsztatów ale również stosowanie przekazanej wiedzy w życiu codziennym”
Anna Smolińska
Project Manager

Zobacz wszystkie

Skontaktuj się